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胖不是你的錯，胖太久就是你的不對了
都說良好的身材，背后藏著的是一個人的自律。而身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協的標志，其實不無道理。胖不是你的錯，胖太久就是你的不對了。
你的身材，就是你的生活方式
小A最初進入公司，憑的是扎實的能力，但后來小A發現，要在公司站穩腳跟，有自己的一番天地，僅靠能力是不夠的。
那些受領導重用的，或是已經在公司做到高層位置的，無一不是身材姣好、打扮得體的，在這樣的環境中，小A覺得自己特別像個路過打醬油的'。
小A的上司是那種霸氣全開的職場女強人，有一次兩人一起去出差，路上朋友問起說：“我從進公司到現在，明明覺得自己一直都很努力了，下班累到癱倒頭就睡，可總是覺得有哪里差強人意�！�
上司笑了笑說：“一個女人的狀態好不好，看看她的身材就知道了�！�
小A恍然大悟，衣服再好看，身材不好也白搭。沒有人透過你邋遢的外表看到你的內在，由內而外的精致，才是真正的優雅。
一個人的身材會直接反應這個人當前階段的生活水準。越是段位高的人，對身材的控制越嚴格，這是自律的表現，就像竇文濤曾說：窮人的自制力就是比富人低，他們是最先放棄自己形象的人。
你的身材，無時無刻都在出賣你。
你的身材，是你自律的體現
一個人的自制力是反應在方方面面的，最直接的就是身材，于是身邊越美的姑娘身材越好，錢也賺的越多，生活仿佛開了掛，但所有美好的背后，都是不為人知的咬牙堅持。
曾經加入一個運動群，群里正能量滿滿，每天會簽到打卡，曬運動軌跡。我發現在這個群里能長期堅持下來的，無一不是自律的人。
他們不需要別人提醒，而且他們中大多數人六點前就已經運動完畢。
曾經問過其中幾個人，為什么要起那么早跑步，其中一位群友說，以前曾經把跑步安排在晚上下班后，但他上班特別忙，經常加班到很晚，于是跑步計劃就泡湯了，后來干脆就改成早上，這樣就再也沒有理由不去運動了。
原來長于自律的人，也不是沒惰性，只是不給自己偷懶的機會罷了。
你對身材的有意識控制，其實就是你對自己人生的自律態度。
別讓自己胖太久
《認知突圍》中有句話：“所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認知能力受限�！�
我們都有過這樣的時候，看到別人膚白貌美大長腿，至少在幾分鐘之內會覺得自己一定能夠忍住吃的誘惑，并且會認真攢錢努力變白，朝著女神前進再前進，甚至在自己的腦海中，已經腦補未來三個月自己的克制和堅持。
但事實是，三分鐘熱度，該吃吃，該懶懶，什么都沒改變。
這就好比在報私教課的時候問自己的一個問題：如果現在A說，你給我一萬塊錢，我保證讓你瘦到兩位數；
B說，你給我一萬塊錢，我不一定能讓你瘦到兩位數，但只要你堅持，你不僅會塑造出好的身材，還能夠培養自律的生活習慣。
第一反應肯定是A啊，可是A是什么，抽脂？減肥藥？
A是你的認知能力限制，而B是你對新生活的全力以赴，所以，放棄一蹴而就的想法吧。
所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出；所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持。沒有什么敵得上一顆強大的內心，你有了強大的自制力，你就擁有了全世界。
不要讓身材出賣你，只要你足夠自律，身材自然會是你的加分項，別讓自己胖太久。