孩子注意力不集中，家長要這樣做……

孩子注意力不集中，家長要這樣做……

　　注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。注意力不集中的孩子對很多事情總是三分鐘熱度，往往很難做好一件事情，那么，孩子注意力不集中家長要怎么辦呢？下面，筆者來和大家聊一聊~

　　當孩子做完作業(yè)的時候，家長可以抽查、提問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子純粹是應(yīng)付式學習，家長要要求孩子重做。幾次過后，孩子就會知道，專心念書花的時間比較少，心不在焉卻要付出幾倍的時間，孩子自然就會集中注意力去學習了。

　　很多孩子都喜歡玩電腦、玩手機、看電視，孩子習慣了充滿聲光的刺激，就很難集中注意力去學習，所以家長要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

　　情緒會直接影響一個人的注意力。孩子如果情緒煩躁、低落、沮喪，就很難集中注意力。因此，家長在關(guān)心孩子學習的同時，也要多關(guān)心孩子的情緒，讓孩子時刻保持好心情，孩子的學習才會更高效。

　　家長要多了解孩子的特點，找出適合孩子的.學習方式。比如，有的孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式去督促孩子學習。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

　　良好的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌擺放整齊，玩具收好；房間不要有電腦、電話；學習用品準備齊全等。家長在家盡量不要干擾孩子，例如不要在門外大聲說話、電視聲音太大，或一直詢問孩子做作業(yè)的進度等。

　　對于注意力不集中的孩子，家長要幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以適當做一下調(diào)整。也可以幫助孩子制定學習計劃，這樣孩子就可以明確知道自己要做什么，更容易集中注意力去做。

　　如果孩子只能專心10分鐘做一件事情，家長可以試著鼓勵孩子“要不要再延長5分鐘”，孩子能做到的話可以再適當延長時間。家長可以在書桌前放定時器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

　　一個人集中注意力太長時間很容易覺得累，所以，家長要讓孩子每讀書半小時到40分鐘，就起來活動活動，讓大腦休息一下。

　　孩子注意力不集中是很多家長頭疼的問題，以上筆者總結(jié)的提高孩子注意力的方法，家長可以試一試哦！

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