瑜伽社團(tuán)總結(jié)
瑜伽社團(tuán)總結(jié)
北京愛迪學(xué)校20xx-20xx學(xué)年度第二學(xué)期馬上就要結(jié)束了。回首這一學(xué)期，瑜伽社團(tuán)的每次活動(dòng)在學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們的關(guān)懷下順利的完成了。在這里我代表我們瑜伽社團(tuán)對幫助過我們社團(tuán)的各位校領(lǐng)導(dǎo)和各位老師說一聲，謝謝！
瑜伽起源于5000多年前的古印度，是印度人民勞動(dòng)與智慧的結(jié)晶，廣義上講瑜伽是一門哲學(xué)，狹義上講，瑜伽是一門精神和肉體結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。
瑜伽社團(tuán)作為學(xué)校眾多社團(tuán)之一，主要的目的是發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的外在與內(nèi)在的氣質(zhì)，通過練習(xí)瑜伽的冥想，體位，呼吸，放松四個(gè)瑜伽的基本要素，使學(xué)生們的身體和身心都得到很大的改變。練習(xí)冥想可以使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)中和生活中的壓力。呼吸的調(diào)整可以使學(xué)生的心靈得到進(jìn)化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條，修長的身材。最后一部分的放松練習(xí)，可以使他們的精神的得到極大的調(diào)整。
練習(xí)可以說能改變一個(gè)人，包括外在的氣質(zhì)和內(nèi)在的修養(yǎng)，現(xiàn)在就讀于十一年級商科七班的韓宜君同學(xué)，從2011年六月份來愛迪到現(xiàn)在練習(xí)瑜伽已經(jīng)將近一年的時(shí)間了。無論從外在的形體到內(nèi)在的涵養(yǎng)都得到了很大的提高，而且經(jīng)常和我們社團(tuán)的其他同學(xué)參加學(xué)校的演出,上課時(shí)給學(xué)生做動(dòng)作示范。可以說有時(shí)在我不在的情況下，她就可以帶領(lǐng)學(xué)生去熟練地完成一節(jié)瑜伽課
程。而且這名同學(xué)還打算報(bào)名參加瑜伽教練證書課程，他打算出國以后用熟練的外語去教授瑜伽課，一舉兩得。
從這學(xué)期瑜伽社團(tuán)教學(xué)來看，我歸納總結(jié)了總結(jié)以下三點(diǎn)：
一. 納新的學(xué)生主要是以高中十年級和語言中心二級班
的女學(xué)為主，（因?yàn)楦咧衅渌昙壍膶W(xué)生主要以學(xué)習(xí)為 主。語言中心三級班的學(xué)生大部分要學(xué)習(xí)雅思,一級班的 女生偏少。
二．瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不太適合這個(gè)年齡段的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生心
態(tài)安靜不下來，上瑜伽課還不能和平時(shí)教課時(shí)那么嚴(yán) 肅，導(dǎo)致一些學(xué)生就是以玩的目的來上課，一學(xué)期下來 會(huì)流失一部分，但剩下來的都是精英。
三．由于天氣的原因，練習(xí)瑜伽最好的學(xué)期是第三學(xué)期，大
部分都處在夏季，前兩個(gè)學(xué)期個(gè)別時(shí)間段，瑜伽教室的溫度 很低，學(xué)生練習(xí)時(shí)還不能穿的太厚，穿的薄還容易感冒。 下學(xué)期瑜伽社團(tuán)還將繼續(xù)開設(shè)，活動(dòng)將更加非富，我相信我們社團(tuán)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和給位同事的關(guān)心與鼓舞下，一定會(huì)百尺竿頭，再進(jìn)一步的。一定會(huì)以嶄新的精神面貌，在學(xué)校的各種大型活動(dòng)表演中接受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的檢閱。
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