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    《被討厭的勇氣》讀后感

    時間:2023-05-30 16:02:55 讀后感 我要投稿

    《被討厭的勇氣》讀后感范文通用

      當品味完一本著作后,大家一定都收獲不少,為此需要認真地寫一寫讀后感了。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧,下面是小編為大家整理的《被討厭的勇氣》讀后感范文通用,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    《被討厭的勇氣》讀后感范文通用

      可以說是對于這本書,真是相見恨晚,因為里面談及的好多問題我都有,心中很多小九九都得到了解決了。

      自我承認是一個內心戲多的人,我做一件事情總會考慮到很多東西沒有意義的事情,例如說我好久沒有給朋友圈的人點贊了,如果我給她點了贊,另外一個人看到我之前沒有點贊怎么辦,還有如果我在某個人發的朋友圈評論了,她不回我怎么辦會有點尷尬。

      然后總會給自身設置不同的未知困難,例如我想轉租房子房東不同意,我又只能自身轉租房子,又怕合同到期后我不在廣州,然后房東不給我押金咋辦。用一個朋友的話說,你們女生真是醉了,事情還沒有發生,就預想著有個困難在那里,我跨不過去怎么辦呀?欸欸,就是這么事多,我自身看著這些小九九都心煩,太累了。

      這是一本治愈系的心理學的書,和弗洛伊德的原因論相反,而是目的論。原因論是發生事情導致結果,就是存在原生家庭導致的心理問題,以過去發生一些難受的事情為因,導致現在的”我“有不開心的癥狀或者說是抑郁癥。而目的論,是”我“遭遇了悲傷的事情,我需要悲傷的情緒來使我堅持我下去,正是因為我需要才有選擇悲傷或者抑郁。而事實是,我可以選擇這次事情作為一次經驗,我選擇去面對它挑戰它,我至少戰勝了它,是一個勇敢的人。

      從我個人角度來看,我之前總是找借口,我現在這種軟弱的性格,就是因為童年沒有得到足夠的關注,也沒有得到過肯定。其實這也是我自身選擇的,不能因為童年沒有陪伴,我就選擇自暴自棄就埋怨自身,正如不能因為沒有得到任何人的夸獎而自我否定。

      其實有些事情發生了就是發生了,有人說過,”任何事情只要考慮到人的因素都合理“。任何事情都有兩面性,是好處還是壞處,取決于你自身的想法,事情的好壞取決于主觀的看法。

      文中主要觀點之首先是學會課題的分離,如我總是在意別人的看法,從理性上分析,別人怎么想是別人的課題,我們沒有辦法左右別人的看法,再說了沒有人比自身更在意自身,總是放大自身身邊的小事情,陷入一種過度思考的情況。這里課題分離我只講了一小部分,感興趣的可以去看書哦~~

      來接受心理咨詢輔導的人幾乎沒有任性者。反而很多人是苦惱于要滿足別人的期待、滿足父母或老師的期待,無法按照自身的想法去生活。正如太宰治說的,“我想一輩子做個釣魚人,像個白癡一樣生活,你做不到的,你太容易理解魚的心情了!逼鋵嵧亲陨韨ψ陨,因此,也想對那些抑郁的人說,不要和自身糾結也不要責怪自身,你沒有錯。

      文中還提到人生的意義,這完全是一個主觀問題沒有普遍性的答案。我想,就算現在有了答案,也會隨著時間自身的三觀改變而改變,人生的意義是自身賦予它意義,你想有它有什么意義就有什么意義。

      最后,要關注于當下,不要執著于過去,也不要過于浮躁地想要看到未來,當下才是進行時才是最可靠的。

      ........其實這樣的事情還有很多很多

      我們既不能乘坐時光機器回到過去,也不能讓時針倒轉。但,我們可以做的是賦予過去的事情什么樣的價值。我們所做的很多逃避現實的事情沒有意義,改變不了任何東西,立足當下看未來才是王道!

      注:阿德勒與弗洛伊德、榮格被并稱為“心理學三大巨頭”。他是奧地利精神病學家,同時也堪稱為思想家和哲學家。作為個體心理學的創始人和人本主義心理學的先驅,阿德勒有“現代自我心理學之父”之稱。

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