一套合理的運(yùn)動(dòng)方案

時(shí)間：2022-12-19 16:45:27 方案我要投稿

　　為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編幫大家整理的一套合理的運(yùn)動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助。

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1.能積極參與體育鍛煉、能側(cè)身、鉆、雙腳跳、投擲等動(dòng)作。

　　2.活動(dòng)中能主動(dòng)地或者在教師的鈴鼓下交換游戲。

　　3、在活動(dòng)能勇敢、不畏懼困難。

　　二、時(shí)間：

　　8：10—8：40

　　三、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　1.小紅軍長(zhǎng)征走

　　2.調(diào)調(diào)樂

　　3.踩高蹺

　　4.高爾夫球

　　5.看誰扔的遠(yuǎn)

　　6.一擊即中

　　7.跳房子

　　8.跳圈早操

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案2

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　1.激發(fā)幼兒對(duì)民間游戲的興趣和愿望，通過研究進(jìn)一步提高幼兒的合作交往能力，在游戲中能大膽的表演。在游戲中培養(yǎng)幼兒的堅(jiān)持性和責(zé)任性;

　　2.參與意識(shí)、幼兒的自主性和獨(dú)立性及游戲的創(chuàng)新意識(shí)，創(chuàng)造力;

　　3.在困難中培養(yǎng)幼兒勇敢、頑強(qiáng)的精神，及敢于克服困難的良好品質(zhì)

　　4.在游戲中提高交往意識(shí)及幼兒的評(píng)價(jià)能力。

　　二、活動(dòng)時(shí)間

　　9：45—10：15

　　三、非活動(dòng)項(xiàng)目

　　1地雷爆炸

　　2.種蘿卜

　　3.飛.石頭剪刀

　　4.跳格子

　　5.跳格子.

　　6.城門城門幾張高

　　7.丟手絹餐后散步

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案3

　　一、活動(dòng)時(shí)間：

　　11：30—12：00戶外體育活動(dòng)一、活動(dòng)目標(biāo)中班幼兒是中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)機(jī)能發(fā)展的重要時(shí)期，應(yīng)以發(fā)展他們的運(yùn)動(dòng)技能為主要目標(biāo)。

　　如：運(yùn)用各種信號(hào)練習(xí)走、跑動(dòng)作的速度和能力。

　　練習(xí)單腳跳，學(xué)會(huì)玩皮球的基本技能，學(xué)會(huì)拍球、拋接球、傳球、踢球、運(yùn)球，學(xué)會(huì)墊子上爬、滾、翻動(dòng)作。根據(jù)中大班幼兒的年齡特點(diǎn)，在戶外活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，既要以游戲?yàn)橹鳎€要注重運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。保護(hù)幼兒的生命安全是放在戶外活動(dòng)中的前提。

　　1、發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，提高幼兒參加體育鍛煉的興趣。

　　2、初步形成幼兒的交往意識(shí)、合作意識(shí);萌發(fā)產(chǎn)生認(rèn)同感、親切感、有關(guān)心、幫助他人的愿望，進(jìn)一步培養(yǎng)幼兒的記錄能力。

　　3、在積極參與、交流活動(dòng)過程中，逐步體現(xiàn)自我，體驗(yàn)分享成功的快樂。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　14：30—15：00

　　三、活動(dòng)項(xiàng)目

　　1.投沙包或跳繩

　　2.老鷹捉小雞

　　3.投球

　　4.投沙包

　　5.跳繩

　　6.玩布袋

　　7.拍球

　　8.夾物跳

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案4

　　一、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能提高幼兒基本動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、準(zhǔn)確性、靈活性

　　2.鍛煉和加強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高幼兒做操的興趣，讓每個(gè)孩子都參與活動(dòng)中來，展現(xiàn)集體風(fēng)采;

　　3.增強(qiáng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的意

　　4.培養(yǎng)幼兒節(jié)韻感，發(fā)展創(chuàng)造力

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　8：45—9：00

　　三、活動(dòng)項(xiàng)目

　　1.《我真的很不錯(cuò)》

　　2.《第二套廣播體操》

　　3.《長(zhǎng)江七號(hào)愛地球》

一套合理的運(yùn)動(dòng)方案5

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　幼兒之間喜歡互相幫助的，充當(dāng)送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設(shè)計(jì)了爭(zhēng)當(dāng)送信小天使的活動(dòng)，很大的提高了幼兒的參與意識(shí)和互相配合的.能力。并在這個(gè)活動(dòng)中滲入了幾何圖形的認(rèn)識(shí)和區(qū)別，使幼兒在快樂中學(xué)到了知識(shí)，增長(zhǎng)了見識(shí)，豐富了幼兒認(rèn)知領(lǐng)域。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識(shí)，提高幼兒的參與和合作意識(shí)。

　　2、通過活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，體驗(yàn)成功的快樂。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個(gè)

　　活動(dòng)過程：

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒到戶外操場(chǎng)上，做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作，活動(dòng)筋骨，為下面的活動(dòng)做好基礎(chǔ)：

　　師說：“孩子們，今天咱們玩一個(gè)《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎??(幼兒齊聲回答，喜歡)

　　那么今天我們就去體驗(yàn)一下，好不好??(幼兒齊聲回答，喜歡)

　　2、教師先帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

　　小兒歌——小小郵遞員

　　咚咚咚，誰呀!我是小小郵遞員啊!哪里來的信啊!ⅹⅹ來的信啊!送給誰啊!送給ⅹⅹ!

　　3、教師說明游戲的過程和基本要求：

　　首先將幼兒分成兩大部分，一部分時(shí)送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個(gè)小盒子里放上了若干個(gè)彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的幾何圖片，去送給指定小朋友，同時(shí)送到后，接收員要仔細(xì)檢查是否正確，并作出感謝。

　　4、幼兒分組進(jìn)行游戲

　　要求幼兒在游戲活動(dòng)過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識(shí)。

　　郵遞員：“叮鈴鈴”。

　　接信員：“誰啊”。

　　郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

　　接信員：“哪里的信啊”。

　　郵遞員：“--地方”。

　　接信員：“送給誰啊?”

　　郵遞員：“第--個(gè)小朋友”

　　可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復(fù)進(jìn)行。

　　5、游戲結(jié)束。

　　帶領(lǐng)幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場(chǎng)地。