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    禮儀工作計劃

    時間:2022-04-18 15:14:27 工作計劃 我要投稿

    禮儀工作計劃

      時間過得太快,讓人猝不及防,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),讓我們對今后的工作做個計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編幫大家整理的禮儀工作計劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    禮儀工作計劃

      一.人文社科基礎教學部禮儀隊簡介

      人文社科基礎教學部學生會禮儀隊成立于20xx年,在文科部學生會的指導下開展工作。主要負責一些大型的頒獎典禮和各種大型的重要接待活動,在其中擔任禮儀、禮賓、頒獎等工作,為同學們提供了一個展示自我鍛煉自我的舞臺。以服務為宗旨,以提高學生綜合素質為目的,充分體現(xiàn)了我人文社科基礎教學部的風采。

      二.本學年工作計劃

      1.納新

      納新時間:

      納新地點:

      納新人數(shù):男8人、女20人(初定)

      納新條件:女165以上男170以上體貌端正

      2.培訓

      旨在增強禮儀隊的專業(yè)技術,提升各成員的紀律感、責任心,為我部培養(yǎng)一支高質量的禮儀隊伍。

      3.日常工作

      負責人文社科基礎教學部各項活動的禮儀部分,配合各部室做好

      學生會工作。

      安排好禮儀隊各成員的換班交接工作,爭取做好公平、公正地對

      待每一位成員。

      4.獎懲

      做好優(yōu)秀禮儀的表彰證書頒發(fā)工作,以茲鼓勵。

      三.培訓細則

      負責人:羅雨迪、楊文源

      培訓時間:初定一周一次,熟練后一月一次

      培訓內(nèi)容:

      1.站姿訓練

      (1)使身體背靠著墻,使后腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與墻壁靠緊,此的站立姿勢是正確的。

     。2)利用頂書的方法來練習,為使書不掉下來,頸部自然會挺直,下巴向內(nèi)收,上身挺直。

      (3)按標準要求站立時,是隊員用心體會這樣幾個要領:一是上提下壓(指下肢、軀干肌肉線條伸長為上提,雙肩保持平下,放松為下壓),一是前后相夾(指在腰部肌肉收縮的同時,臀部肌肉收縮且向前發(fā)力),三是左右向中(指人體兩側對稱的器官向正中線用力)

     。4)注意使膝蓋挺直。

     。5)注意調平雙肩。

     。6)微收下頜,目光平視,面帶微笑。

      2.幾種站立姿勢

     。1)標準站姿。

      應身體正直站立,雙臂置于身體兩側,雙腿自然并攏,雙膝靠緊,腳跟隨并攏,雙膝靠緊,兩腳呈“V”字型。

      (2)身體立直,雙手在體前相握,左手放在右手上,軒于腹前,雙腿自然并攏,雙膝靠緊,兩腳呈“V”字型。此外,女士雙腳可呈“丁”字型。

      (3)身體立直,雙手背在體后,兩腿左右開立,兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適于男士。

      3.坐姿訓練

      (1)入座。入座時,走到座位前,轉過身來背對坐椅,左腳向后撤一步,右腳向后撤半步,從容不迫地慢慢坐下,動作要輕;然后,右腳與左腳并齊,在座位前放好。此時注意不要將雙腳放在椅子下面,也不要把腿向前伸出很遠,女士入座前,用手把裙子向前攏一下,入座動作要優(yōu)雅。

     。2)練習坐姿。注意上半身挺直,不要東倒西歪。此時,上半身的動作要領與站立時很相似,應做到挺胸、收腹、立腰,微收下頜,脊柱向上伸直。一般人應坐滿椅面,服務人員工作時則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背;如果是沙發(fā),只坐沙發(fā)的二分之一或三分之一即可。以保證雙腳可以自如地平放在地面上,此時背部不應再靠椅背。總之,背部與臀部要成一直線。坐時雙手、雙腳的擺放。雙手可以平放在雙膝上,也可以雙手相疊,放在一腿的'中間部,也可以一手放在扶手上,另一只手仍在腿上,掌心應向下,兩腿也可以同時側向一方,比如側向右側,則右腳向前,右腳跟與左腳掌內(nèi)側中心相靠,雙膝并攏;還可以將一腿疊在另一腿上,但不要翹的太高,一定注意翹起的腿腳尖朝向地面;也可以雙膝并攏,把右腳從左腳外側伸出,使兩腳外側相靠。

      (3)練習離座。右腳步后收半步,以后搞通的腳尖點地,身體借力順勢向上站起,隨即向前走一步,再轉身離開。注意站起時動作要輕。

      4.走姿訓練

      走姿訓練可分解進行。

      首先,在原地練習正確的軀干姿態(tài)。全身應伸直,背和腰都不能彎曲,挺起胸部,注意膝蓋不能彎曲,肩要平,不要一高一低。要立腰、收臀。其次,可以對著鏡子練習自然地前后擺臂,幅度不要過大,不要左右擺臂,肩部要放松,不要僵硬。但擺臂時肩部不要來回擺動。

      第三,向前邁出一步,用心體會重心的轉移。行走時,身體重心宜稍向前傾,全身重量移動前腳掌。同時,抬起一只腳,方法是腳后跟很快地抬起,讓腳前攜,腳跟先著地,再至全掌,如此將重心推向前。走每步路都是從胸膛開始向前移,千萬不要讓整條腿獨自伸向前方,這種姿勢很難看。

      第四,將動作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線,可以用地上的磚縫特意放一條直線,用余光(只能是余光,不能低頭)調整自己的行走軌跡。第五,為了使走姿富于節(jié)奏,可以邊扣進行曲邊練習。

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