安慰心情的話(huà)語(yǔ)
1、做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。
2、作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。
3、最重要的是今天的心。
4、自己的心痛只能自己療。
5、注意不要活得太累。
6、用心做自己該做的事。
7、要活得輕松和快樂(lè)。
8、選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。
9、想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒(méi)有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過(guò)好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開(kāi)窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂(lè)的小天使……
10、生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂(lè)的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧！
11、你可能會(huì)經(jīng)歷一個(gè)充滿(mǎn)嘆息的炎熱夏天，一個(gè)充滿(mǎn)嘮叨的蒼涼秋天，一個(gè)充滿(mǎn)羨慕的寒冷冬天和一個(gè)充滿(mǎn)硝煙的緊張春天，這又何妨？只為擁抱明年涼爽的夏。
12、每個(gè)人都有自己的`活法。
13、落榜不是你的錯(cuò)，因?yàn)槟阋呀?jīng)盡力了。
14、看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。
15、極端不可取。
16、活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。
17、好心境是自己創(chuàng)造的。
18、惡念越多痛苦越深。
19、不做欲望的奴隸。
20、不要追逐世俗的榮譽(yù)。
21、不要過(guò)于計(jì)較別人的評(píng)價(jià)。
22、別總是自己跟自己過(guò)不去。
23、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
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