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    運球,雙手胸前傳球

    時間:2022-03-15 10:51:04 教案 我要投稿

    運球,雙手胸前傳球

      1、教材內容籃球:運球、雙手胸前傳接球課的目標1、認知目標:進一步建立運球,雙手胸前傳接球動作概念。

      2、技能目標:鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控

      制和支配能力,發展靈敏、速度、耐力等身體素質。

      3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不

      餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。場地器材籃球41只;錄音機1臺;籃球場一個。課的部分教學內容及手段組織教法開始部分2’1、體育委員整隊,清點人數。并向教師報告。

      2、師生問好,宣布本課的教學內容和目標,

      以及注意事項組織:成四列橫隊集合,如圖示一:

      要求:精神飽滿,注意力集中。準備部分8’一、配樂游戲:小漁網(4’)

      方法:游戲開始,擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學,其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動,被觸到者加入“小漁網”,等“小漁網”擴大到四人時,重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推,逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。

      規則:(1)“小漁網”不得松手觸人。

     。2)在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。

      二、熟悉球性(4’)

      方法:球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環,指尖撥球,各種姿勢的拋接球等。一、組織:如圖示二:教法:講解,示范,師生按規則集體練習。

      要求:“魚”要機智、靈活、勇敢!棒~網”要動腦筋、協力、果斷、快速。

      二、組織:散點練習

      教法:講解、示范,指導學生自由模仿、創造練習。

      要求:球盡量不要落地;静糠30’一、運球:(6’)

      A、高低運球,B、單手前后左右運球,C、左右手交替運球,D、體前變向運球,E、胯下運球,F、急停急起運球。

      重點:運球的手型,按拍球的`部位、力量。

      要求:原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

      二、搶運球(5’)

      方法:在整個籃球場上進行。一半同學持球,另一半同學無球。游戲開始,持球同學在場內運球,在運球中要躲避無球同學的搶斷,無球同學則用合理的動作進行搶斷球,一旦搶到球后互換。

      規則:A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球,B、發生被迫運球出界或違例情況,按被搶斷論處。

      重點:對球的控制與掌握

      難點:技術要準確熟練

      三、原地二人一球傳接球(3’)

      重點:上下肢協調配合四、原地二人一球運球、傳球(2’)

      重點:技術的銜接連貫

      五、4人一球,行進間運球后傳球(4’)

      重點:弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

      六、4人一球,一人防守,三人傳接球。

      要求:雙手傳接球,進攻隊員可運球移動,防守隊員搶斷球積極。

      七、接龍傳球接力比賽(6’)

      方法:分兩組進行,左右間隔2—3米,前后間隔4—5米,“接龍”傳球20只球,以完成時間和成功率多少定勝負。

      重點:傳接球的快速能力和準確性。一、組織:在籃球場內散點練習

      教法:教師講解、示范,指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。二、組織:同上在球場內散點

      教法:教師講解、示范、學生練習。

      要求:先進行一對一的“搶運球”練習,然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。三、四練習的組織如圖示三教法:講解、示范、糾錯,教師巡視指導。

      五、六練習的組織如圖示四

      七練習的組織如圖示五:(略)

      教法:講解、示范,練習,比賽。

      要求:先練習,后比賽。結束部分5’一、整理運動:配樂伸展放松操

      二、小結,收回器材。組織:散點

      教法:聽音樂,教師講解、示范,學生模仿練習。

      組織:成四列橫隊集合。課的預計1、練習密度:55%左右;2、運動負荷:中上;3、平均心率:120次/分左右

      4、最高心率:180次/分。心率曲線(略)

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