《彎道跑》教學設計

時間：2021-04-14 11:18:25 教學設計我要投稿

關于《彎道跑》教學設計

　　作為一名老師，常常需要準備教學設計，借助教學設計可以提高教學質量，收到預期的教學效果。優秀的教學設計都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的關于《彎道跑》教學設計，希望對大家有所幫助。

關于《彎道跑》教學設計

　　《彎道跑》教學設計1

　　一、指導思想

　　本節課堅持健康第一的指導思想，培養學生的健康意識和體魄，注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線，以小組合作為核心，是可以與新課標的要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛煉興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉，得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

　　二、教材分析

　　彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道占一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大于左臂，身體向圓心傾斜（向左傾斜），右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側著地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側著地，同時并加大右腿的'前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下，對學生的平衡，自控，調節及空間感覺能力要求較高。

　　三、教學過程的設計思路

　　1、開始部分

　�。�1）課堂常規、活動筋骨，預防傷害事故

　　（2）激發運動興趣，以游戲比賽的形式調動學生的積極性，并在無形中引入本節課主題

　　2、基本部分

　　（1）學習體驗，掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習，激發學生的學習熱情，培養學習興趣。

　�。�2）展示運動技能，通過個人展示，學生互評，提高學生自主實踐的能力，為學生終身體育奠定良好的基礎。

　　3、結束部分

　　放松練習，結束小結，在學生身體負荷已經達到一定的強度指數，身體機能開始下降，通過肢體和精神放松練習，讓學生在歡樂中結束本課。

　　四、教與學策略

　　教學方法上強調對學習的指導，以學生練習為主，探究練習為主，教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式，給學生充足的時間和空間，營造寬松活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

　　五、本課的特點

　　1、利用蛇形跑，8字跑等熱身活動，讓學生對彎道跑有個初步體驗。

　　2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

　　3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術，使學生思想輕松，學習興趣濃厚。

　　4、使用標準跑道體驗彎道跑技術，學習彎道跑后，學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。

　　《彎道跑》教學設計2

　　一、教學內容

　　1、彎道跑2、游戲：十字接力

　　二、教學目標

　　【知識與技能】

　　能說出彎道跑“一大一小，內外結合”的技術要領，初步建立技術動作的概念。

　　【過程與方法】

　　通過練習和游戲，發展學生學生快速跑的能力以及身體的協調能力。

　　【情感態度價值觀】

　　提高學生的自我思考意識和集體意識。

　　三、教學重難點

　　【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。

　　【難點】控制重心，保持平衡。

　　四、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數；師生問好；宣布本課內容及要求；安排見習生。

　　要求：動作規范，隊列整齊；精神飽滿，口號洪亮。

　　組織教學：四列橫隊

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　　1、圍繞操場內的標志桶做繞圈無規則慢跑

　　2、徒手操

　　（1）伸展運動

　�。�2）振臂運動

　　（3）體轉運動

　�。�4）弓步壓腿

　�。�5）活動膝關節

　�。�6）活動腕踝關節

　　要求：動作舒展，充分活動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　（三）基本部分

　　1、提問直線跑和彎道跑的區別，學生思考并積極的回答問題。

　　2、教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

　　教師總結：彎道跑的動作要領為“一大一小，內外結合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內側著地，左腳的前腳掌外側著地，身體適當向內傾斜。

　　要求：動作到位

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　3、學生練習

　�。�1）原地擺臂練習（10S×2組）

　�。�2）學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜（10S×2組）

　　（3）原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協調。

　�。�4）學生分成4組，在4個圈上進行慢跑（慢速1組，中速3組，快速2組）

　　要求：體會重心的傾斜，手腳協調

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　4、游戲：十字接力跑

　　學生成四隊分別站在練習點（圓圈中兩條相交的直徑上），圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。

　　要求：按照規則完成比賽

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動：在輕音樂的氛圍中拉伸放松

　　2、集合整隊，小結

　　組織教學：四列橫隊散點隊形

　　五、場地器材及負荷預計

　　1、場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

　　2、預計強度：

　　練習密度：36%—40%；平均心率：130—140次/分；練習強度：中等強度。

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