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社交恐懼癥影響青年人成長(zhǎng)勵(lì)志文章
據(jù)資料顯示，在美國(guó)最多的心理障礙疾病中，社交恐懼癥僅次于抑郁癥、酗酒，名列第三。因?yàn)槊媾R的壓力愈來(lái)愈大，我國(guó)患此病的人數(shù)也在增加。近日記者在山東大學(xué)采訪時(shí)了解到，該校心理咨詢中心接待的求助學(xué)生中也有相當(dāng)一部分是因?yàn)榛忌狭松缃豢謶职Y。3Gd
社交恐懼癥主要分成兩類：一是一般社交恐懼癥，在任何地方、任何情境中，都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心；二是特殊社交恐懼癥，當(dāng)事人會(huì)在某些特殊情境或場(chǎng)合下感到不安和恐懼。患有社交恐懼癥的人多會(huì)伴有口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所、呼吸急促、手腳冰涼等癥狀。3Gd
那么為什么患有這種疾病的年輕人越來(lái)越多呢？首先是現(xiàn)在的家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的愿望比較強(qiáng)烈，在家里總受到批評(píng)、得不到愛(ài)的孩子，長(zhǎng)大后容易不信任別人，從而產(chǎn)生社交方面的問(wèn)題。而性格內(nèi)向、孤僻、害羞、愛(ài)面子、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，傾向于控制別人對(duì)他的印象，完美主義傾向強(qiáng)烈，恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無(wú)缺的這種人便容易患社交恐懼怖癥。3Gd
因?yàn)樯缃豢謶职Y大多起病于青春期（3-19歲），由于害怕和回避社交，學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)與社會(huì)技能鍛煉的機(jī)會(huì)減少，工作學(xué)業(yè)能力與社交生活能力下降，所以會(huì)對(duì)當(dāng)事人在社交、教育、職業(yè)發(fā)展等方面產(chǎn)生較大影響。3Gd
對(duì)于患上了社交恐懼癥的青年人，我們家長(zhǎng)和學(xué)校需要充分的尊重、接納、理解和關(guān)心他們，并努力為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，訓(xùn)練其接受不同的人，降低對(duì)人和環(huán)境的恐懼。患者自己要克服社交恐懼障礙，首先應(yīng)采用“認(rèn)知領(lǐng)悟療法”，即尋找恐懼的早期根源，用新的認(rèn)知代替舊的認(rèn)知，緩解對(duì)恐怖情境的害怕情緒和認(rèn)知，減少恐懼性回避行為，從而達(dá)到改變行為的目的；要求自己做到接受現(xiàn)實(shí)，順其自然，減輕內(nèi)心的沖突和抵抗，減輕期待性焦慮，達(dá)到行為上的徹底改變。如果以上方法均無(wú)法取得滿意效果，則需要及時(shí)進(jìn)行藥物治療。
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