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    快速跑的說課稿

    時間:2021-06-13 16:54:58 說課稿 我要投稿

    快速跑的說課稿

      一、指導(dǎo)思想

    快速跑的說課稿

      本節(jié)課是根據(jù)《體育與健康》課程標準提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康觀”為教學(xué)理念,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,增強學(xué)生快速跑的能力,培養(yǎng)正確的快速跑身體姿勢,使學(xué)生獲得快速跑的親身成功體驗,使學(xué)生的身心得到健康發(fā)展,綜合素質(zhì)得到全面提高。

      二、教材分析

      快速跑是初中田徑教學(xué)的主要教材,通過快速跑的練習(xí)不僅可以提高人體神經(jīng)過程的靈活性,改善肌肉物質(zhì)代謝的機能,提高人體運動器官和內(nèi)臟器官在缺氧條件下的工作能力,而且可以培養(yǎng)學(xué)生強烈的競爭意識和頑強的拼搏精神。初中快速跑教學(xué)應(yīng)以途中跑作為重點,在開始進行快速跑教學(xué)的初級階段,首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,建立正確的快速跑技術(shù)概念。本次課是初二快速跑單元教學(xué)的第一次課,以掌握技術(shù)和激發(fā)興趣為重點。因此,本課設(shè)計以游戲競賽貫穿于教學(xué)中,寓教于樂。

      三、學(xué)情分析

      本次課面向的對象是初二年級的學(xué)生,這時的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)過一年的初中體育課的學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)方法上的已經(jīng)有了很大的變化,具備了一定的自學(xué)自練的能力,在教師的引導(dǎo)下,具有了探究、分析、解決問題的能力。并且學(xué)生已經(jīng)有了快速跑的基本技術(shù)動作,這為本次課打下了良好的基礎(chǔ)。

      四、教學(xué)目標

      根據(jù)教材特點和學(xué)生學(xué)情,我設(shè)計了本次課的教學(xué)目標是:

      1、知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

      2、發(fā)展快速跑的`能力,培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉,自我控制,自我調(diào)節(jié)的能力。

      3、培養(yǎng)學(xué)生主動探索,團結(jié)協(xié)作,主動參與的精神。

      五、重點與難點

      根據(jù)教材特點和學(xué)生實際情況,確定本課的重點與難點是:

      重點:前腳掌著地發(fā)力,手臂前后擺。

      難點:全身在跑的過程中協(xié)調(diào)。

      六、教法與學(xué)法

      根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律,人體動作形成規(guī)律,教材特點和學(xué)生實際,確定本課的教法、學(xué)法為:

      (一)教法

      1、講解示范法:使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,明確要領(lǐng),激發(fā)練習(xí)方法,學(xué)會練習(xí)。

      2、體會練習(xí)法:通過練習(xí),體會動作,加深學(xué)生對動作的感知認識。

      3、糾正錯誤法:在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時進行糾正。

      4、表揚鼓勵法:增強學(xué)生的自信心和自豪感。

      5、游戲比賽法:提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,活躍課堂氣氛。

      (二)學(xué)法

      1、體會:認真練習(xí),親身體會,充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位

      2、自主與合作學(xué)習(xí)法,學(xué)生在練習(xí)中相互幫助、相互鼓勵。

      七、教學(xué)流程

      主要有以下幾個環(huán)節(jié)

      (一)課的開始與準備,首先是課堂常規(guī),包括整隊集合,宣布本次課的內(nèi)容、目標及要求,安排見習(xí)生。這一內(nèi)容是必不可少的內(nèi)容,這有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的組織性和紀律性。準備活動,學(xué)生成一路縱隊,先進行自由地形跑,再進行喊數(shù)抱團的小游戲,最后是行進間徒手操。準備活動的目的是調(diào)節(jié)學(xué)生的積極性和避免運動損傷的發(fā)生。(10’)

      (二)基本部分,本部分是整堂課教學(xué)的主要環(huán)節(jié),也是一節(jié)課的核心。

      1、跑的專門性練習(xí)(小步跑,后蹬跑),讓學(xué)生知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,學(xué)會練習(xí)步頻與步幅的方法。(8’)

      2、50米快速跑,通過講解與示范,讓學(xué)生體驗快速跑途中跑的感覺。(8’)

      3、游戲(“剪刀、石頭、布”),激發(fā)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。(6’)

      4、迎面接力,分組競賽,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神和集體榮譽感,強調(diào)安全。(8’)

      (三)結(jié)束部分,主要進行放松肢體、調(diào)節(jié)身心,對本次課進行小結(jié)。(5’)

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