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如何消除黑眼圈
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
豬肝
豬肝含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問(wèn)題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。況且，豬肝中含有的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及維生素A,都有助于促進(jìn)眼部的新陳代謝并起到消除炎癥的功效。
雞蛋
雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等，經(jīng)常食用也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
消除黑眼圈的小偏方
一、冰牛奶眼膜緩解黑眼圈
材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
方法：
1、將冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合調(diào)。
2、將棉花球浸在混合液中。
3、然后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘即可，也可以用棉花球代替化妝棉。
二、酸奶去黑眼圈
將紗布放進(jìn)酸奶里完全浸濕，然后敷在眼部周?chē)?0分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產(chǎn)生，此外，還可以有效去除眼袋哦。
三、馬蹄去黑眼圈
將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后用干凈的刀子將馬蹄剁碎，放到榨汁機(jī)中，和兩杯水調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周?chē)?0分鐘左右就可以啦。蓮藕和分別含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用，所以去黑眼圈的效果非常好。
去黑眼圈眼部護(hù)理好習(xí)慣
要保持愉快的情緒，不要苦惱和憂(yōu)愁，防止皺眉和哭泣引起魚(yú)尾紋。
要糾正日常生活中的壞習(xí)慣，如有人愛(ài)瞇眼看東西，躺著看書(shū)報(bào)，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚(yú)尾紋，應(yīng)加以克制。
自制眼膜法
用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調(diào)成稀糊狀，在眼角易出現(xiàn)皺紋的地方涂抹，涂抹后按摩5分鐘，停30分鐘后洗去，每晚一次。
日常眼部護(hù)理
在眼角周?chē)?jīng)常抹一些抗皺霜、精華素等，抹后按摩局部3分鐘，使其中的營(yíng)養(yǎng)成分被身體吸收。
眼部按摩
據(jù)美容大師試驗(yàn)，經(jīng)常用手掌輕輕拍打眼角，能夠改善眼角周?chē)难貉h(huán)，增強(qiáng)局部的新陳代謝，延緩皮膚衰老，對(duì)防止眼角的魚(yú)尾紋有一定效果。
正確進(jìn)行按摩保健，使用以下4種方法按摩：
用食指、中指、無(wú)名指合攏起來(lái)，從兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額角的太陽(yáng)穴，反復(fù)20次。
從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前，反復(fù)20次。
從額角向下按摩，一直按摩到顴骨下。
閉住眼睛，在眼睛周?chē)茨?0圈。這4種按摩方法，可以一次使用，也可選擇其中一兩種輪流使用。
熱毛巾熱敷去黑眼圈
多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生都是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致眼部周?chē)貉h(huán)不通常，所以出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。睡醒后最好立刻用和自己體溫產(chǎn)不多的熱毛巾敷眼，然后在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。
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