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吹空調(diào)不生病的方法
夏季如何吹空調(diào)不生病？夏天到了，天氣炎熱，很多地方持續(xù)高溫，讓人難以承受，于是空調(diào)就成為了人們降溫避暑的“最佳武器，不管是在家或者在公司都是離不開空調(diào)給我們帶來的涼爽。那您知道這樣吹空調(diào)不生病嗎？今天小編就為您帶來了有關(guān)空調(diào)的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
這樣吹空調(diào)不生病
2014年進入夏季以來，好像老天爺覺得在吉尼斯世界紀(jì)錄里面一直沒有的記載，非常的不爽。越來越高的氣溫挑戰(zhàn)著人們的忍耐極限。吹空調(diào)久了，總是覺得周身酸痛，提不起精神，可是之前身體情況都挺好的，一直也沒有什么病。
這是因為一般情況下運動太少了，其實身體并不能稱之為非常健康，然后再加上現(xiàn)在的天氣熱，再吹吹空調(diào)，讓您有時候感覺忽冷忽熱的，這樣身體肯定受不了了。
說到這里，其實反過來想想，炎熱的夏季，空調(diào)是現(xiàn)代人不可缺少的設(shè)備之一。
但是，空調(diào)在帶給人們清涼的生活環(huán)境的同時，也逐漸成為了人們的”健康殺手“。
殺手本色
據(jù)上海多家醫(yī)院去年夏季的臨床統(tǒng)計，因家用空調(diào)污染而誘發(fā)皮膚過敏、呼吸道疾病的患者占到了這些疾病發(fā)病率的五成左右。
空調(diào)里面的散熱片上隱藏著很多的細菌，包括金黃色葡萄球菌、芽孢桿菌霉菌以及能誘發(fā)急性呼吸道傳染疾病的軍團菌等，都是在家用空調(diào)散熱片上普遍存在的；而中央空調(diào)則更是有過之而無不及，由于中央空調(diào)多為大中型餐館、寫字樓等公共設(shè)施，由于物業(yè)管理的疏忽或者經(jīng)濟上的局促，導(dǎo)致清潔工作處理不當(dāng)，死老鼠、死蟑螂、灰塵等；都有可能堵塞中央空調(diào)通風(fēng)道，這些散播的病菌都可以通過中央空調(diào)散步到各處。
而對于使用空調(diào)的人群，大多數(shù)情況下，為了追求制冷效果，都是緊閉門窗，如果是在工作期間，對于一些白領(lǐng)上班族，缺乏運動、飲水飲食失節(jié)，也都是影響身體健康的重大隱患。
給空調(diào)”洗個澡“
清潔空調(diào)最好選擇在干燥的晴天，將空調(diào)功能鍵選在”送風(fēng)狀態(tài)“下。運轉(zhuǎn)3～4小時，讓空調(diào)內(nèi)部濕氣散發(fā)干，然后關(guān)掉空調(diào)，拔出電源插頭。
用柔軟干布擦凈空調(diào)器外殼污垢，也可用溫水擦洗，千萬不要用熱水或可燃性油等化學(xué)物質(zhì)擦洗。
取出空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)，用清水沖洗或用吸塵器清潔過濾網(wǎng)，晾干后重新裝入空調(diào)器內(nèi)。
取出遙控器的電池另置一處，以免電池液滲漏腐蝕內(nèi)部元件。遙控器必須放在干燥的地方，切勿擠壓。清潔室外機時，可用清水沖洗室外機冷凝器表面，待晾干后將機罩蓋好，其他部位不可進水。
牢記”五招“保健康
1、應(yīng)避免將空調(diào)安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹；
2、使用空調(diào)溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內(nèi)和室外溫差最好不超過10℃；
3、長時間使用空調(diào)的房間要注意衛(wèi)生，否則過多灰塵會誘發(fā)哮喘等疾��；
4、從室外進入室內(nèi)時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調(diào)；
5、經(jīng)常處于空調(diào)環(huán)境中的人，應(yīng)當(dāng)適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應(yīng)急能力。
空調(diào)季5個方法遠離空調(diào)病
夏天高溫，大家胃口變差，總要吃清淡冰涼食物，這挺好的。但由于室外氣溫高，上班呆在空調(diào)房，回家還是呆在空調(diào)房，長時間不排汗，人體調(diào)節(jié)功能就會下降。
從中醫(yī)上來講，夏天室外高溫，空調(diào)房的低溫交替侵襲人體，容易使人產(chǎn)生很重的濕氣，一旦外濕入內(nèi)，水濕困脾，人體各器官功能就會失調(diào)。
因此，長時間呆在空調(diào)房的人應(yīng)該注意這些：
1、多吃西紅柿。普通西紅柿比小可愛藥用價值高很多，而且營養(yǎng)更豐富。
2、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
3、食醋則堪稱”空調(diào)一族“首選的調(diào)味品，因為它能提高胃酸濃度，增加食欲，促進消化液的分泌，還可抑菌，對因吹空調(diào)過度引起腸道病有很好的預(yù)防作用。
4、都說冬吃蘿卜夏吃姜，一點都沒錯，暑天適量吃點生姜，能讓人發(fā)汗，促進全身血液循環(huán)，保證血運通暢。
5、多飲水或茶，可以是藥茶或綠茶，這樣能促進代謝。
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