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視力保衛(wèi)戰(zhàn)作文
篇一、視力保衛(wèi)戰(zhàn)作文
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶。”這話一點(diǎn)兒也不假，如果 沒(méi)有好的眼睛，會(huì)給你的生活帶來(lái)非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠(yuǎn)明明亮亮。
記得一年級(jí)時(shí)，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少�？墒堑搅巳昙�(jí)時(shí)，班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來(lái)。從此，一場(chǎng)轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預(yù)防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過(guò)度，無(wú)論是看電視還是玩電腦，都不能超過(guò)半小時(shí)，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。第三：是姿勢(shì)要規(guī)范，寫字看書的姿勢(shì)要做到“三個(gè)一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強(qiáng)鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運(yùn)動(dòng)讓自己的'身體更加強(qiáng)壯一點(diǎn)。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對(duì)我采取了嚴(yán)防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術(shù)�？梢哉f(shuō)是良苦用心呀！有一次，爺爺一會(huì)到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機(jī)會(huì)拿爺爺當(dāng)反面教材。于是一場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf(shuō)：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊。“爺爺也附和媽媽說(shuō)：“怪不得最近老看不見(jiàn)，原來(lái)是電腦惹的禍。我聽到這個(gè)，當(dāng)然十分害怕，常常把當(dāng)做洪水猛獸，常常對(duì)它視而不見(jiàn)。
每當(dāng)我寫作業(yè)時(shí)，爸爸總是在旁邊嘮叨。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長(zhǎng)，玩電腦太久，躺在床上看書時(shí)，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進(jìn)，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，一陣大吼聲傳來(lái):‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物�！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈�。在我們一家的共同努力下，這場(chǎng)視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績(jī)，我的視力已經(jīng)越來(lái)越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒(méi)有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠(yuǎn)不爬上我的鼻梁。
篇二、視力保衛(wèi)戰(zhàn)作文
自從這學(xué)期開始，我們班越來(lái)越多的同學(xué)戴上了眼鏡。媽媽常對(duì)我說(shuō)：“你可千萬(wàn)不要和眼鏡交上朋友啊！”我也時(shí)常提醒自己，一定要保護(hù)好自己的眼睛，堅(jiān)決打贏視力保衛(wèi)這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
首先，要保持良好的坐姿。做作業(yè)的時(shí)候，要是看不清書本上的字，我的眼睛就會(huì)離書本越來(lái)越近，完全忘掉了老師和家長(zhǎng)的囑咐。這個(gè)時(shí)候，爸爸總會(huì)突然對(duì)我大喊大叫：“坐好！”嚇了我一大跳，連忙調(diào)整身體，擺正坐姿。所以說(shuō)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)眼睛保護(hù)也非常重要。
然后，要控制看電視、上網(wǎng)的時(shí)間。在看書、看電視和上網(wǎng)的時(shí)候，一定要保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，既不要太近，也不要太遠(yuǎn)。太近，眼睛會(huì)很脹；太遠(yuǎn)，看到東西都是模糊的。外公規(guī)定我每天看動(dòng)畫片、上網(wǎng)時(shí)間都不超過(guò)1小時(shí)，對(duì)我上網(wǎng)玩游戲更是有嚴(yán)格的'要求。沒(méi)辦法，為了保持一雙“火眼金睛”，我也只能忍痛割愛(ài)了。
最后，還要堅(jiān)持做眼保健操。進(jìn)入新學(xué)期后，媽媽要求我每天做兩次眼保健操，每次5分鐘以上。雖然做眼保健操很麻煩，有時(shí)候我做得也不很規(guī)范，但是只要揉一揉眼睛總是有好處的，想一想每天戴著眼鏡的痛苦，我覺(jué)得堅(jiān)持下來(lái)是值得的。
眼睛是心靈的窗戶。我堅(jiān)持這些視力保護(hù)的措施已經(jīng)有3個(gè)月了，現(xiàn)在我的視力非常好，我十分自豪。視力保衛(wèi)戰(zhàn)是一場(chǎng)長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng)，我一定要聽老師和家長(zhǎng)的話，用這些好的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
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