用醋泡腳的好處是什么

時(shí)間：2024-04-26 17:48:06 好文我要投稿

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用醋泡腳的好處是什么

　　我們不僅可以用醋加水清洗肌膚，可使肌膚吸收到營養(yǎng)素，從而起到增強(qiáng)肌膚活力、松軟肌膚的效果；并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強(qiáng)壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的六大好處：

用醋泡腳的好處是什么

　　一、強(qiáng)身健體

　　足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。

　　二、消除疲勞

　　醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

　　三、治療睡眠障礙

　　每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　四、減壓

　　經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

　　五、改善腳氣

　　很多人有腳氣病，也就是香港腳的朋友會很煩惱，腳不僅會發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況哦。

　　六、滋潤肌膚

　　很多MM在冬季腳部皮膚會有干燥龜裂的情況，此時(shí)不妨嘗試用醋泡腳連續(xù)1周，會發(fā)覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

　　用醋泡腳，還可起到減壓、滋潤肌膚之功效。經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽。長期堅(jiān)持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用哦。

　　白醋泡腳的正確方法：

　　白醋泡腳怎么做才正確？具體的做法如下：

　　1、準(zhǔn)備一個(gè)優(yōu)質(zhì)的泡腳用具。

　　建議大家用木質(zhì)的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時(shí)候會散發(fā)有害物質(zhì)，對我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大家用木桶進(jìn)行泡腳。

　　2、加入適量的白醋。

　　如果從白醋與水的比例來說，建議這個(gè)比例是1:10左右，而泡腳水的量，一定要足夠，最少都要侵過腳踝，因?yàn)樽悴康难ㄎ欢技性谀_踝以下，還有泡腳的時(shí)候盡量對腳底進(jìn)行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。

　　3、泡腳的時(shí)長與頻率。

　　泡腳的時(shí)長方面，盡量保持30分鐘，背部出現(xiàn)微汗就可以了；至于泡腳的頻率方面，建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。

　　4、泡腳后，要保溫。

　　泡腳完成后，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳后，還會用清水洗腳，這里我們建議大家，泡腳后，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。

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