消防自救方法有哪些

沉著冷靜：根據火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂，根據火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案。
防煙堵火：當火勢尚未蔓延到房間內時，緊閉門窗、堵塞孔隙，用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻。另外，應低首俯身，貼近地面，設法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。