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    冬天孕媽安全外出指南

    時間:2020-11-26 14:17:05 安全知識 我要投稿

    冬天孕媽安全外出指南

      北方的冰天雪地,南方的降雨濕滑,在這個走親訪友的春節里,外出行走給了孕媽咪一些難題。下面和小編一起來看冬天孕媽安全外出指南,希望有所幫助!

    冬天孕媽安全外出指南

      1、選對鞋走穩路

      安全行走,鞋子至關重要。由于雨雪天空氣比較濕潤,地面、墻壁都比較滑,所以孕媽咪在出行前一定要選對鞋子。

      最理想的鞋子是柔軟、防水、彈性良好、合腳不易脫落、鞋底有防滑紋的平底鞋。有些保暖性良好的雪地靴就是很好的選擇,當然盡量挑選防滑功能強的。

      2、找對路不滑倒

      下雪天,就走雪地上;下雨天,就走青苔地。

      外出行走,孕媽咪安全第一,別為了趕時間急急忙忙的,慢慢走,最好有人陪同,遇到不好走的地方,有人攙扶著。特別是上、下臺階時,一定要注意一步一步地走,不可慌張。

      3、重保暖防感冒

      雨雪天氣溫會比平時低,而孕媽咪對天氣的.冷熱度是比較敏感的,很容易感冒,所以一定要注意保暖。

      保暖不等于一味地穿多,因為孕媽咪容易疲倦,穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及時擦干,一會兒就從熱汗變冷汗——這樣更容易引起感冒。孕媽咪們可以穿具有防水功能的外套,這樣就算有些雨水或雪花滴在身上也不會弄濕里面的衣服。

      4、摔倒后別慌張

      對于雨雪天出行的孕媽咪們來說,萬一不慎摔倒了,不要過于慌張。胎兒生活在羊水中,羊水可以緩沖外來壓力使胚胎免受震蕩。如果本人并無異樣感覺,一般來說胎兒也無大礙;如果感到身體不適,則要速去醫院進行檢查。

      5、緩出門避高峰

      如果外出時條件允許的話,孕媽咪們可以請家人或親朋好友開車接送,這樣一來可以盡量減少在雨雪天里步行的距離,二來遇到身體不適也能及時得到照顧或者送醫。

      如果條件限制只能搭乘公共交通,請盡量避開高峰期,因為雨雪天公交一般都會比平時擁擠,路面也容易顛簸不平,劇烈的顛簸很容易使子宮發生收縮,對于胚胎組織造成一定刺激,進而引發自然流產或先兆流產等不良分娩結果。

      6、少出門早回家

      對孕媽咪來說,春節放假走親戚,不要太過于勉強,可以讓家里人代替走動,如果遇到雨雪天氣更是不要外出了。如果是因為很重要的事情必須外出,應該盡量減少在外活動的時間。忙完后盡快回家,喝點熱湯,洗個熱水澡,好好地放松一下,別讓自己太勞累。

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