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    秋燥是怎么回事

    時間:2021-02-21 10:41:20 科普知識 我要投稿

    秋燥是怎么回事

      秋天你感覺干燥嗎?我們經常提到的秋燥本來是一個中醫的說法,指人在秋季感受燥邪而發生的疾病。有些人容易上火,有些人不會,有的地方干,有的地方未必。所以說,“秋燥”很可能僅僅是一種感覺而已。那么真相到底是什么?下面是小編為大家整理的秋燥是怎么回事,僅供參考,歡迎閱讀。

      秋天為什么人體會感覺燥?

      在我國大部分地區,冬春季干燥日數比秋季都多,但為何人們往往感覺秋季更燥?

      這主要是因為在夏秋的交替季節,很多人尚未從夏季炎熱潮濕的天氣中適應過來,飲食也沒有調整過來,就很容易出現“燥”的癥狀,而到冬季或者春季,人體已經適應了干燥的.環境,所以燥的感覺沒有秋季明顯。

      另一方面,秋天比夏天干燥,這在夏秋過渡時期表現得特別明顯。從氣象學的角度來分析,就算是持續晴好天氣,秋天和夏天的干燥程度也會有區別,主要是因為影響天氣的系統不一樣。

      夏天,我國大部分地區受副熱帶高壓影響;秋天,“盤踞”上空的則是大陸高壓。夏天,降水相對充沛,盛行偏南風,偏南風將南部海域的濕空氣帶入我國,所以濕度往往較大。秋天,冷空氣活躍起來,吹的多是偏北風,從北方過來的風通常更干,所以越吹越干,人們會感覺燥。

      秋燥是如何傷人的?

      秋燥往往讓不少人出現頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列癥狀,這是由于體內津液在夏季過多地發泄之后,各組織器官均處于缺水狀態,再遇涼風刺激所引起的,醫學上稱為“秋燥綜合征”。

      秋燥嚴格來說不算疾病,只是人體一種不舒服的狀態。如果不加以預防,干燥也容易進一步引起流感等疾病的多發。

      美國國家職業安全與健康研究所、美國疾病控制和預防中心曾于2007年研究發現,室內濕度高,流感病毒傳染力差。

      研究人員將室內濕度控制在23%以下一個小時后,發現70%~77%的病毒顆粒都可以保持自身的傳染性,但當濕度增至43%時,僅有14%的病毒顆粒具有感染細胞的能力。也就是說,在高濕度環境中,大部分病毒都會失去感染的活性,人們也更不易得病。

      而當室內空氣濕度低于40%的時候,灰塵、細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部,引發咳嗽,同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

      秋燥多喝水就行了嗎?

      有人說,秋燥無非就是缺水,多喝點水不就行了嘛。事實上,只喝白開水尚不能起到充分補水的作用。古人云:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯。”換言之,僅喝白開水,水易流失,若在白開水中加入少許食鹽,就不那么容易流失了。白天喝點鹽水,晚上則喝蜜水,雖然不一定適用于所有人,但對秋燥的預防確有一定效果,大家不妨一試。

      預防秋燥通過食療比較方便,要抓住“食機”,多吃潤燥清肺的菜:如紅棗、山藥、蓮子、梨或蘿卜、銀耳、百合、南瓜;少吃辛辣燒烤類食物,如辣椒、生姜、大蔥、生蒜、花椒等;少吃生冷的瓜果、油膩的食物。有些水果也可以潤肺清燥,如梨、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大棗、荸薺,體質虛寒的人可以把水果燉熟了吃。不習慣調整飲食的朋友,還可以通過加濕器來緩解干燥癥狀。

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