《共情力》讀書(shū)筆記

時(shí)間：2021-06-22 10:26:43 讀書(shū)筆記我要投稿

《共情力》讀書(shū)筆記

　　當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，大家一定都收獲不少，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫寫讀書(shū)筆記了。那么如何寫讀書(shū)筆記才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的《共情力》讀書(shū)筆記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《共情力》讀書(shū)筆記

　　《共情力》這本書(shū)就是在教人去察覺(jué)，而這個(gè)察覺(jué)也正是自己一直在尋求的真理。只是自己之前一直是察覺(jué)自己，察覺(jué)到我應(yīng)該去怎么為人處世而并未傾聽(tīng)和理解他人，共情力就是察覺(jué)他人，能夠給自己及他人帶來(lái)意想不到的積極結(jié)果。

　　在書(shū)中作者很明確的說(shuō)：共情不是情緒不是感受不是同情，它是人與生俱來(lái)的一種能力。也就是我們?cè)诠睬榈臅r(shí)候，這種共情是從哪里來(lái)的？它不是來(lái)自我們個(gè)人的角度，而是來(lái)自于社會(huì)的真實(shí)現(xiàn)象，可以叫做空、無(wú)、零的真實(shí)本身。那個(gè)本質(zhì)的`東西一直在給予我們察覺(jué)的能力。所以也只有回到那個(gè)點(diǎn)，才能夠有最深的察覺(jué)。作者很強(qiáng)調(diào)共情的作用，就是因?yàn)閭€(gè)人不容易深層的察覺(jué)自己，需要借助他人才能夠有更好的察覺(jué)。

　　因?yàn)檫@本書(shū)主要是說(shuō)通過(guò)共情來(lái)解決壓力的問(wèn)題。而壓力的來(lái)源，如書(shū)中所說(shuō)是來(lái)自于過(guò)去扭曲的想法或記憶，而也和學(xué)習(xí)零極限的內(nèi)容相通。就好像宇宙本來(lái)存在一個(gè)樣子，但如果我們所想象出來(lái)的樣子和那個(gè)本質(zhì)的模樣不一樣，自然會(huì)感覺(jué)到那種扭曲的壓力。所以書(shū)中是說(shuō)要通過(guò)共情來(lái)糾正扭曲的想法。而在我看來(lái)也就是通過(guò)察覺(jué)去改變它。又因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的模樣都是從過(guò)去積累過(guò)來(lái)的，一旦我們能夠穿越時(shí)間去糾正一開(kāi)始錯(cuò)誤的思想，也就能夠改正我們現(xiàn)在的模樣。

　　通過(guò)深層的去察覺(jué)宇宙本身，我們能夠看到它本來(lái)的樣子，因此能夠保持積極樂(lè)觀，知道人生都是由我們自己創(chuàng)造，也就能夠充滿信心。也正因?yàn)檫@種深層的察覺(jué)能夠幫助我們看到宇宙本來(lái)的模樣，所以我們能夠獲得一種平靜。在深層察覺(jué)我們自己的時(shí)候，我們能夠感受到平靜。同樣在給予他人共情的時(shí)候，也能夠帶給別人平靜。而共情的力量能夠如此之強(qiáng)大，就是因?yàn)檫@種察覺(jué)的力量。接下來(lái)自己在生活工作中，不只是自己去察覺(jué)，更是要能夠把這份察覺(jué)之心帶給他人。我并不需要去特別做什么，只需要給予他人傾聽(tīng)和理解，用共情的方式把這份察覺(jué)帶給他人，給予他人平靜。

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