- 相關(guān)推薦
大寒御寒吃什么最有效果
大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。下面和小編一起來看大寒御寒吃什么最有效果，希望有所幫助！
肉類
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
根莖類
醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機(jī)體無機(jī)鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機(jī)鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅(qū)風(fēng)散寒，促進(jìn)血液循環(huán)，增加體溫。
含碘食物
海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進(jìn)人體甲狀腺激素分泌。
含鐵高的食物
美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵也怕冷。
【大寒御寒吃什么最有效果】相關(guān)文章：
早餐吃什么減肥最有效02-18
大寒氣節(jié)應(yīng)該吃什么02-24
健身計劃什么時候最有效果呢07-26
2015大寒吃什么最養(yǎng)生02-03
2016年大寒節(jié)氣吃什么02-03
2016大寒吃什么傳統(tǒng)食物02-03
冬季御寒的誤區(qū)02-24
御寒防凍方案（通用6篇）10-11